～梅雨の過ごし方～
梅雨の時期も後半となりましたが、
まだまだ蒸し暑い日が続いていますね🐌👕💦
中医学では、梅雨の時期は“湿邪(しつじゃ) ”になりやすいと言われています。
(湿気の邪気が体内に溜まった状態)
十分に汗をかくことが出来ないために、
余分な水分や老廃物が体内に溜まってしまい、身体が重く、だるくなりがちになります。
こういう時は、かえって普段より積極的に体を動かし汗を出すことで、老廃物の排出が進み体も軽くなります。
室内であれば階段を登り降りしたり、スクワット、腹筋背筋など汗をかく程度の運動を心がけていきましょう。😉
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さて、話は変わりますが…
先日あるお店でお茶をしている時、
ふと窓際に小～さな緑色のカエルがいました。🐸
ふと、子供の頃の登下校中や雨に濡れた道路の匂いなどを思い出し、なんだか懐かしくなりました。
小さい体で何を考えているのかな、
何も考えていないのかな？🙄
私は職業柄生き物を見ると、体の構造がどんな風になっているのかとか、
どこか、コリはないかな？と観察してしまいます。💦
でも、目の前にいるカエルは全く滞りのない、とても調和のとれた姿なんですよね。
すごいなあ～🍀
小さな命から学ぶことも沢山あります。
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なぜか次の日には、巨大カエルを見ました！とても大きくてギョッとしましたので、写真は載せないでおきますね💦
それでは、また☺️
