不調を感じたら、【合谷 ごうこく】のツボを押そう！
こんにちは！
爽やかな秋晴れが続き、過ごしやすい季節になってまいりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？🌰😉
足楽では《免疫力を高めるカラダづくり》を念頭に置いて日々施術を行っております。
免疫力を高めるには、質の良い食事・睡眠・定期的な運動は大前提となりますが、それに加え自分で出来るツボ押しセルフケアも、心身の健康に非常に効果があります。
そこで今回は、わたしも日頃から押していて、中医学の中にあるお薦めのツボを1つお伝えしたいと思います👍
是非、皆様も毎日の生活の中で取り入れていただき継続すれば、心身共に益々元気が湧いてきますよ⤴️⤴️
◎ 【合谷】 ごうこく
～効能～
免疫力を高め、ウィルスなど菌の侵入を防ぐ
解熱作用 肺を綺麗にする
頭痛 めまい 肩こり 鼻炎 の解消 胃腸調整 高血圧 ストレス解消など万能です
ツボの位置や押し方について短い動画をUPしました！
みなさん、動画をチェックし押し方を覚えて、ぜひ実践してみてくださいね〜⬇️
テレビを見ながら、電車に揺られながら、暇な時やお喋りしながらでも？！いつでも押すことができます。
ところで、、、免疫力というと、心の状態も深く関わってくる様です。
日々、気持ちを穏やかにして過ごし、明るく、寛容で平和な心を持つ人は、どんどん免疫力が上がり病気になりにくい、と中医学では言われています。
逆に何かあるとすぐに怒るような人、恐怖、不安な心は免疫力が下がり病気になりやすいと、説かれています。
ですので、出来るだけ穏やかに過ごすことを心がけましょう！☺️
最後までお読みいただきありがとうございました🌰
